Einführung   meine persönliche Erfahrung   wichtige Personen


Das White Crane Silat ist eine indonesische Form des Kung Fu. Die Ursprünge dieser Kampfkunst liegen fünftausend Jahre zurück und dienten damals hauptsächliche der körperlichen Regeneration. Im Laufe der Entwicklung bekam der Aspekt der Selbstverteidigung eine zunehmende Bedeutung.

Silat bietet neben heilenden, harmonisierenden Bewegungen eine effektive Form der Selbstverteidigung. Die Kombination aus weichen, fließenden und harten, klaren Bewegungsformen fördern die Funktionsfähigkeit der Organe, stärken Muskeln und Knochen und führen zu einer guten Körperhaltung.


weiter